Vivemos em um mundo digitalizado, e o tempo diante das telas — sejam elas de notebooks, smartphones ou monitores — já não é mais uma escolha, mas uma exigência do trabalho moderno.

Mas o que acontece com nosso corpo e nosso cérebro quando permanecemos 6, 8, 10 horas por dia diante desses dispositivos?

A sobrecarga digital, antes tratada como um desconforto passageiro, é hoje reconhecida como um fator de risco ocupacional, tanto físico quanto cognitivo. E os dados confirmam isso.